李宗伟是大马的英雄!

李宗伟在京奥的男单打决赛中输给林丹，
无法为大马夺下金牌，
但他却为大马夺下了银牌，
可说是为大马争光。

报章刊登李宗伟哭了，
因为夺不到金牌，
可是在我的心目中，
他是一位为国争光的大英雄。

在观看李宗伟决赛的电视直播过程中，
可以看得到他承受很大的压力，
才会导致无法发挥他真正的实力，
他的压力不但来自自己，
也来自大马的政府与人民，
可想而知他的内心是那么的折腾。

李宗伟，别哭了！
你因该笑，
因为你拿到了银牌，
因为你打破大马的记录！

这样的环境下运动,健康@不健康?

随着健康意识渐渐的提升，

许多人都会抽出一些时间运动。

当然，运动不但有益健康，

还能减少疾病的侵蚀，

甚至还能达到减肥的效果。

我看到有一些人在许多车辆来往的地区跑步，

看到他们满身是汗，

一喘一喘的呼吸着，

我就觉得很担心。

为什么呢？

因为他们把很多的废气吸进肺部里，

把很多很多有毒的气带进身体里去！

曾经看过一本书，

里头有很多的案例。

许多病人得了很严重的疾病，

经过调查，

才知道他们有跑步或运动的习惯。

有运动是好事呀！

可是他们都是在空气受到污染的地区运动或跑步，

结果吸进的有毒物质比少运动的人多出好多倍，

在日积月累的情况下，

很快的身体就亮起了红灯。

唉！

不运动对健康不好，

运动也会对健康不好，

真为难，

惟有运动的时候要小心选地方哦！

新工作

昨天一整晚无法入睡，
因为今天是我第一天去上新的工作，
可能紧张，兴奋或是我想太多了，
另到我今天没精神。

虽然不够睡，
可是却不能表露，
不然会给人不好的印象，
好可怜，哈哈。。。。。。

幸好我的同事都不错，
他们都很耐心的教我，
可是我还是觉得很“blurblur ” 的，
没办法啦，唯有尽量catch up lo!

蚊子

上一次回家乡，不懂哪来蚊子，
多得不得了，一整天围在你的身边起舞。

问妈妈哪来的蚊子，
她说是因为隔壁家及后面的一间屋子没人住，
屋子也没人打扫，结果长满了野草，
才会惹来那么多的蚊子。

我才回两天，
被不少的蚊子追着来叮，
吓得我躲在房里不敢出来。

拜托邻居叫人来清理一下，
长时间下去会影响到别人的健康，
会中骨痛热症的leh！

哎哟，好痒好痒！

弟弟，别气馁！

三年一度的钢琴比赛终于到了，

有９名参赛者成功进入半决赛，

包括我的弟弟，

６月７号（星期一）

在KL Performing Art Centre

一展高低以便能进入决赛。

因为长时间的奔波，

你显得好累好累，

当天的表现并没以前那么理想，

结果无法进入决赛。

姐姐知道你很伤心，

你很想哭，可是却在忍着，

我看了也觉得很心酸，

毕竟你用了很多的精神与时间来练习。

临场表现好与不好有时并不是我们能控制的，

心灵，心情，精神的准备，

环境的周遭都可以影响演出的表现，

更何况你当时那么累。

在表演的过程中，

姐姐看到你很尽力的去弹完全部的歌曲，

你已经尽全力了，

再说你已在９强里面，

真的是很好了。

这次是你第一次参赛，

别给自己太大的压力，

把它当成是一种经验，

千万别因为这样而输掉你的信心！

三年后的今天，

再去比赛吧！

展示出你真正的实力。

姐姐希望，

如果你看了这篇文章，

心情能够释怀。。。。。

嘿！别再晕了。。。

前几天，我出去买午餐，
在等候的时刻，本来还好好的，
可是突然觉得身体很不舒服，
呼吸很困难及急促，
眼前一片模糊，然后什么也看不见，
原来我晕倒了。

幸亏那边的小贩帮忙，
我很快的醒过来，
可是还是觉得很晕，
呼吸还是有些辛苦，
也出了很多很多的冷汗。

看了医生，
他说我血糖低，
要吃多一点甜的食物，
也建议好了之后去做血液检查。

Sigh。。。。。。
晕倒的感觉好害怕，
因为你不知道几时会倒下来，
现在要一个人出去也害怕，
害怕会突然晕倒。

希望休息一段时间后，
身体会慢慢康复。

幸福美满的人生

今天读了一本书,
里面的前言令我回味无穷,
不断的思考当中的意义。

“人生怎么幸福法？
幸福的人生一定有幸富的思想观念，
有正确的思想观念才会有正确的行为，
有正确的行为才会有正确的习惯，
有正确的习惯就会有正确的性格，
有正确的性格就会有好的命运，
有好的命运，人生一定会幸福。
所以，
一个人幸不幸福，根源在于思想观念，
思想观念正确，人生就扎下了正确的根基，
如此，才能做一个如法的好人，
人生才会幸福美满。”

~~ Meaningful Philosophy ~~

A professor stood before his Philosophy class and had some items in front of him.
When the class began, wordlessly,
he picked up a very large and empty mayonnaisejar and proceeded to fill it with golf balls.
He then asked the students if the jar was full.
They agreed that it was.

The professor then picked up a box of pebbles and poured them into the jar.
He shook the jar lightly.
The pebbles rolled into the open areas between the golf balls.
He then asked the students again if the jar was full.
They agreed it was.

The professor next picked up a box of sand and poured it into the jar.
Of course, the sand filled up everything else.
He asked once more if the jar was full.
The students responded with a unanimous 'yes.'

The professor then produced two cups of coffee from under the table andpoured the entire contents into the jar,
effectively filling the emptyspace between the sand.
The students laughed.

'Now,' said the professor, as the laughter subsided,
'Iwant you to recognize that this jar represents your life.

'The golf balls are the important things - your God, family, yourchildren, your health, your friends, and your favorite passions - thingsthat if everything else was lost and only they remained, your life wouldstill be full.

'The pebbles are the other things that matter like your job, yourhouse, and your car.

'The sand is everything else--the small stuff.

'If you put the sand into the jar first,' he continued,
'thereis no room for the pebbles or the golf balls.

'The same goes for life.
'If you spend all your time and energy on the small stuff,
you willnever have room for the things that are important to you.
'Pay attention to the things that are critical to your happiness.

Play with your children.
'Take time to get medical checkups.
'Take your partner out to dinner.
'Play another 18.
'There will always be time to clean the house and fix the disposal.

'Take care of the golf balls first, the things that really matter.
'Set your priorities. 'The rest is just sand.'

One of the students raised her hand and inquired what the coffee represented.
The professor smiled. 'I'm glad you asked.

'It just goes to show you that no matter how full your life may seem,
there's always room for a cup of coffee with a friend.'


** My friends, how do you think?**

** Wife vs Lover **

今天收到一则电邮，

令我很想与大家分享。

里面有一些可爱的小图片，

里边所写的句子也令人觉得蛮好笑，

可是却涵盖了一些重要的信息。

老婆是信用卡，好用方便，即时遇到大事也可以透支来解燃眉之急；

情人是现金，用完就完，从你的手到另外一个人的手，

但不是你的左手和右手。

老婆是大米，怎么吃法都是香而且不会伤人；

情人是耨米，够粘！！而且吃多了张肚胃痛。

老婆是一个增值的物件，越老越值钱；

情人的保险期根据季节而定，但是最长不超过36个月。

老婆是你的皮带，知道你什么时候需要紧什么时候需要松；

情人是你的领带，只能紧不能松。

老婆是你的手表，总是为你报道；

情人是你的手机，没电了，关机。

老婆是你的存钱罐，不知不觉中，你就有了财富；

情人是你的大奔，百公里耗油20升以上。

老婆的床上，只属于你；

情人的床，你不再时，不知属于谁。

老婆会提醒你上班，情人会说“再来一次嘛~~”

总之，还是老婆好哇~~

老婆唠叨，是因为她关心你；

老婆生气，是因为她紧张你；

老婆哭泣，是因为心因你而受伤

坚持+ 忍耐

有朋友说他想当老板，
可是不懂该如何开始，
其他人听了觉得好笑，
把他的话当成耳边风，

一致认为他不会成功。

他告诉他的女朋友，

说他想当老板，

女朋友听后很赞成他，

虽然她知道并不容易。

虽然什么都不懂，

可是他一步一步地学起，

到处的去问人，

努力的上网找资料，

努力的在想办法，

而她的女朋友也陪着他。

一开始他就遇到一些挫折，

他也努力地在解决。

女朋友偶尔会发他脾气，

但请别怪她，

因为她关心及担心他，

可是她还是很支持他，

愿意陪他一步一步地走下去，

因为她相信他的坚持与耐力。

现在他们在刚刚开始学走路，

还要学习走崎岖及遥远的路，

一座一座地高山等着他们爬过，

一条一条地河流与海域等着他们越过，

可是只要他们一起携手向前走，

只要他们相信自己的信念，

总有一天，

他们一定会来到一片属于自己的天地。

曾经。。。。。。

曾经一场电影而大笑一场，
曾经为了逃课而装生病，
曾经骑脚踏车到处乱闯，
曾经跌倒而大声哭，
曾经拿过一些奖品，
曾经有一些老师很疼我，
曾经伤害过人而后悔，
曾经讨厌一些人而生气，
曾经。。。。。。

原来曾经的曾经，
已经过去了，
原来不能再依恋曾经了，
因为曾经也不理睬我了。

后来我发现，
原来我还拥有当下，
当下也永远陪在我左右，
只有当下不会离弃我。

结果，
我明白了，
我要活在当下。。。。。。

私人学校（private school ）

因为对工作与人事的厌倦，

我毅然的丢了辞职信，

寻找另外一条出路，

当然，在还没有找到新工作，

我是不会告诉家人关于我辞职的事，

以免他们担心。

感谢上天的保佑，

很快的有一间私人学校叫我去interview。

第一次的interview正好坐落在学校假期，

所以整座学校都是静静的，

一个学生也没有，

只有几个做文书的人员及两个interviewer。

第二次的interview就真的让我打开眼界！

那时已是开课的时候，

当我到达那儿，一辆巴士也见不到，

学生全是由家长或司机载送，

每一辆都是名牌车，

就连guard都有几个，

一些穿制服，一些穿便服，

个个都牢牢地看守着，巡逻着学校，

以免学生被拐带及勒索。

哇，私人学校就是私人学校，

别人说是给有钱人的孩子读的，

得确一点也没错！

父亲节+我的生日

昨天是父亲节，我回家乡想与爸爸庆祝，

可是爸爸却因为做工而无法回家。

爸爸也已老了，今年有59岁，尽管我们叫他退休，

他都坚持要工作，原因是没工作他会觉得在家好闷。

今天是我的生日，

觉得并没什么大不了，

只想平静的度过，

那样就会开心。

父亲节与我的生日只相差一天，

我的愿望是下一年能与爸爸一起庆祝父亲节与我的生日，

我想到时一定会很热闹和开心。

记得妈妈说过，

以前我出世，

正是家里最穷的时候，

因为没钱，妈妈惟有去政府医院，

正巧那时是父亲节，

医院有特别优惠，

所以一切是全免的。

就这样，不需一丝一毫就把我生下来啦！

哈哈，爸爸，我是不是你的幸运儿呀？

在此，我衷心的祝福爸爸：

父亲节快乐+身体健康

也祝我：

生日快乐+愿望成真

我的生日到啦！！

又快大一岁，哎哟！我有老一岁了。

哈哈，这一年也算过得不错，

生活也蛮平静，

还有就是医生说我的血压恢复正常！

感谢男朋友这一年来的照顾，

不管遇到什么困难都在我身边帮我。

不懂生日的时候男朋友会送我什么礼物？

我想我什么都不要，

我只要蛋糕，

因为我想吃蛋糕，

哈哈！！

医生说我有高血压！

昨天我觉得不舒服，头痛和脚麻痹，全身像是没力，
在没有办法忍受的情况下，同事陪我去看医生。
在我把自己的情况告诉医生后，他第一时间帮我量血压。

医生量我的血压量了几次，脸上却露出有点惊讶的样子。
他无法相信的对我说，为什么你的血压那么高？
我那时候也还不懂他在说什么！

‘为什么你的血压那么高？已经高达160，
怎么会这样？你才24岁而已！’

‘你有高血压（hypertension )！’

我听到最清楚的就是这一句话！
我当时也无法相信医生说的话，我真的有高血压吗？
医生开了药之后，叫我下星期再去量血压。

当天晚上，我再去看另外一名医生，
但我告诉他我的情况后，他也露出惊讶的眼神。
他量我的血压说是在140左右，
也说是到了高血压的极限（borderline)，
他说不懂是什么原因，因为有很多原因会造成高血压，
他叫我第二天再去他这儿量多一次血压，
看情况如何。

我觉得好矛盾，因为我这么年轻，
这么会有高血压？

希望今晚再去量血压的时候，
医生对我说我没事。

祈求上天保佑我！

今天我好累

昨晚睡不好，今天却要早起上班，
我真的累坏了。

不懂今天做了些什么？

只觉得昏昏沉沉，模模糊糊，
心情沉重，笑也觉得勉强。

做工等着时间过，为了什么呢？

可能是想快快回到家，
吃个饭，洗个澡，
享受清静的夜晚，
在电脑前抒发自己的情绪，

然后。。。休息。。。。
补充昨晚不满足的睡眠 Z...z....z.........z...........

母亲节礼物。。。。。。

今天，我和男朋友一起去买母亲节礼物，
可是走了大半天都找不到一份认为适合的礼物，
最后，我们都放弃了买礼物送给母亲的念头。

到底什么礼物才适合母亲呢？

自从我们兄弟姐妹为了目标而离乡到外工作及读书，
我们都甚少回家，只留下母亲和父亲在家乡。
我想，母亲节回家乡，是送给母亲最好的礼物吧！

朋友，你又怎么认为呢？

可是无论如何，在我心里，
真的很想买一份礼物送给母亲，
想给母亲一个惊喜。

唉，母亲节礼物，真的有点伤脑筋！！

在此，我祝福我的母亲：


快快乐乐没烦恼
健建康康无病痛
嘻嘻哈哈没忧愁
平平安安度每日




妈妈，母亲节快乐，我们爱你！！！

也祝天下每一位敬爱的母亲：母亲节快乐！

保持沉默。。。。比较好。。。

我工作的地方弥漫着许许多多的是非，就算是一个小小的问题都可以被恶作剧的人说成一个大问题。
我工作地方的同事并不多，才那六个人，可是是非却比人还要多，多得令人喘不过气。。。。。。
是非的造成有很多，可能是争上司的宠爱，争地位，争权利。。。。。。

结果，我选择沉默，选择尽量让自己不牵涉在是非的旋祸中，这样我会觉得比较舒服。
我做好自己的本分但保持沉默，不多说几句废话，希望每天上班和下班都风平浪静，每个月高高兴兴地拿薪水，这样我就心满意足。。。。。。

是是非非，我不喜欢，请你离我远一些，谢谢！！！



Cool New Graphics - MySpace/Friendster

城市人，请看好你们的驾车技术！！！

在吉隆坡住了几年，这里人的驾车技术真的令我不敢恭维。
我是搭巴士去上班，通常在等巴士之余都会观察路上的来往车辆。
城市人驾车就像驾跑车一样，快可是鲁莽，一点也不理会自身的安全和别人的安全。
城市人驾车的耐心也不懂被狗咬去哪儿了，暴躁的心情却把心塞得满满的。

在交通灯就可看到，当红灯转去青灯的时候，第一辆车才慢那一秒钟，后面就会有车在按车笛，响个不停。拜托啦，对面的车有些时候也会闯红灯，如果这个时候冲出去，还不是自找麻烦。
那一秒钟并不会令人损失任何东西，反而能保住生命。
城市人，你们的理智去了哪里，只懂得要快，不懂得要小心。




还有一次，有一辆kancil车突然从转弯处转出大道，更本没有看一看大道上有没有车从后驶来，
结果把后面正驶来的车主吓了一跳，立刻按车笛和刹车，可是那kancil车主也不甘示弱，
也大力的按车笛。这个kancil车主真糟糕，明明是自己的错，还要比别人凶！
如果真的发生车祸，我一定第一时间出来做证人，让警察把这kancil车主给抓去，
真是岂有此理！！

请不要再动不动就按车笛，车笛的声音并不好听！

一粒鸡蛋。。。

从小到大，我都是很喜欢吃煎鸡蛋，

只要没胃口吃饭，妈妈就会煎一粒鸡蛋！

就算是一碟白饭，只要有一粒煎蛋，

再加上一些生抽，白饭就变成美味菜肴！

可是鸡蛋不可多吃，不然会有过多的胆固醇，

到时不但没鸡蛋吃，还可能会去卖咸蛋！

所以说，不多不少，刚刚好，

有健康，才有蛋吃！

哇哈哈。。。。。。

师生恋？是对还是错？

相信许多人都听过师生恋的事件吧。我也不例外，而且还真真实实的发生在我朋友的身
上。那时候我们担心她会被老师欺骗感情，原因是那老师已有女朋友，结果我们几个同学向
辅导老师揭发这一件事。当然，结局就是老师被校方警告，朋友也被父母骂得好厉害，过了
没多久，事情就慢慢的平息了。



过了这许久，我回想这一件事，师生恋真的不被看好吗？我的朋友经过那一件事后，心灵上是否已蒙上了一大片的创伤？她是否很讨厌我们？如果那时没向老师报告，结局是好还是不好呢？
没有人知道结局是怎样，可能是幸福的，可能是不幸福的。我想我朋友可能心有不甘，因为结局可能是幸福的，就算不是好结局，她也心甘情愿，因为她曾经经历了那过程，可是她并没有尝试过。

如果男的不是一名老师，我的朋友不是一名学生，我想应该是没多大问题吧！就是因为一个名称，一个身份，而把事情搞得天花地乱。恋爱随时会发生在每一个人的身上，不分种族，不分肤色，不分国籍，不分年龄，不分工作，当然也不分身份。我们没有办法控制自己喜欢或不喜欢一个人，可以做的就是是否因该开始或停止这一段感情，可是并不是由外人来决定，而是当事人来决定。

我和这一位朋友已许久没联络了，不懂她现在过得如何？朋友，你现在还好吗？

一切还是顺其自然吧！！

我的宝贝

丝丝与她的丈夫结婚已有一年多，可是一直都没怀孕。她的丈夫也很喜欢小孩，虽然丈夫说没关系，可是丝丝希望有个小孩以便能让单调的生活添加些热闹与温馨的气氛。

直到有一天，丝丝发现自己的经期还没来，她觉得有一点不对劲，因为她经期每月都准时到，从没迟过。丝丝担心自己的健康出状况，就到医院检查。

万万没想到，医生证实丝丝有了一个月半的身孕。丝丝高兴得不得了，迫不及待的拨电话告诉丈夫这一个天大的喜讯。

日复一日，丝丝的肚子也一天一天的大了起来，可是丝丝的健康也受的到了影响。每一次进食的时候，丝丝都会把所吃的食物给吐出来，即使怀了五个多月，丝丝也显得没有食欲。医生已经告诉丝丝胎儿的重量不够，吩咐丝丝要尽量进食，以免胎儿无法正常的发育。丝丝觉得好难过，她已尽自己最大的努力去进食，可是当看到食物她就觉得想吐，但是无论如何她还是逼着自己吃东西。

到了六个月，这个症状并没有好转，丝丝觉得好无奈及心痛。“孩子啊孩子，你可要健健康康的出世哦！妈妈已经好不舒服了，你可别让妈妈担心！

可是接着下来的日子，丝丝的腰部酸痛得不得了，甚至无法站立走动，丝丝的丈夫立刻把丝丝送进医院。医生发现丝丝的阴道已开了少许，羊胎水也慢慢的流出来，为了胎儿不受细菌感染，医生建议立刻催生把胎儿生出来。

孩子一生出来就立刻放进氧气箱里，丝丝也来不及看孩子一面。医生告诉丝丝及她的丈夫说孩子是一名女婴但她存活的机会很渺茫，因为孩子不足月出世，身体内的器官并未能完全得运作。丝丝及她的丈夫只能默默地接受着一个事实。

每一天，丝丝都会到婴儿房探望自己的孩子，看着自己的孩子，丝丝一点也帮不上忙，只能无奈的望着她。一天晚上，丝丝又去探望孩子，望着孩子那么吃力的呼吸着，丝丝感到一阵心痛。她流着眼泪，对着孩子说：“我的宝贝，你是不是好辛苦啊？妈妈看到你好辛苦感到好心痛，如果你觉得好辛苦，妈妈会让你走的，妈妈不会怪你，这一次我们无法续母女缘，不要紧的，还有下一次，你走吧，无论你在哪儿，你永远是妈妈的宝贝！”丝丝抽泣着的说着。“孩子，妈妈真的很舍不得你，不管你以后身在何处，你永远永远是妈妈的好宝贝。”

第二天早上，医生宣布丝丝的孩子已经离开人世了。

白日梦？？

“ 嘈了！这到底是什么地方？”18岁且美丽的小公主着急地说着。望着偏山雨淋，小公主的心后悔极了，后悔自己为何如此贪玩，独自一人偷偷地溜出来，现在又不懂如何回去城堡，她害怕，害怕得哭了出来。

“怎么办？”公主边走边四处张望，突然看见远处隐隐约约有道柔和的白光，在好奇心的驱动下，

公主一步一步的朝向白光走去。“哇，好漂亮的白马！”小公主从来都没有看过如此漂亮的白马，它身上的白毛白得会发亮，更特别的是它竟然有一双翅膀。小公主忍不住的摸了摸白马，白马却那么出奇的顺服，任由公主轻轻地抚摸。

“你从哪儿来的？怎么会在这里？你好白哦！我叫你小白飞马好吗？”白马像是听得懂公主的话，轻轻地点了点头。“这里就只有你和我，我们以后就要相依为命咯！”

这一段日子，小白飞马都会载着公主去她想去的地方，带公主去看看外面的世界，他们俩互相的照顾互相的依赖。去过了许多的地方，公主才知道自己是那么的幸福，有父王与母后的疼爱，从来没有面对过贫困。

想到父王与母后，公主发现自己是那么的想念他们，心里有说不出的悲哀。“小白飞马，你可不可以带我回到城堡？”就这样，小白飞马把小公主载回到城堡去。

“父王，母后，我回来了。”公主飞快地奔向他们的怀抱。

“来人，快把这只妖怪捉起来，是它把公主柺走的，来人啊！快来人啊！快把它宰掉。”一瞬间，只见许多的侍卫把小白飞马围了起来。

“不！父王，你不能宰了它，是它救了我的，不！不可宰了它。。。。。。

“喂，你还不给我醒过来，又再睡着了。”莉莉被吓得跳了起来。“这已经不是第一次了，每天都做白日梦，你再不好好做工，我可要把你给宰了！”